Perlei - Portal Kobiet Szczęśliwych.
 
 
 
Dział: zdrowie
rozmiar czcionki:  A A A

Wygrać z migreną

2010-07-12 00:00:00
        Ból migrenowy może być pulsujący, rwący, a także tępy. Bez względu no to, jaką postać przyjmuje zaliczany jest do bardzo uciążliwych. Pojedynek z migreną może być nie do zniesienia i nie należy go bagatelizować.
        Znaleźć przyczynę ataku migreny nie jest łatwo, ponieważ winowajców jest wielu. Może to być m.in. stres, zarówno pozytywny jak i ten negatywny, pogoda, brak snu lub jego nadmiar, przyczyny hormonalne, przemęczenie, palenie papierosów, hałas, czasem nadwrażliwość na zapachy, a nawet wielka i niezaspokojona ochota na seks. Jedną z najdziwniejszych przyczyn migreny jest weekendowy odpoczynek dla pracoholika. Jeśli nie potrafi on wypoczywać i całkowicie się zrelaksować prawdopodobnie dopadnie go dość silny ból głowy, oczywiście minie, gdy ten powróci do pracowniczych obowiązków. Do niedawna panowała opinia, że za ten nieznośny ból odpowiedzialne są naczynia krwionośne, a dokładniej fakt, ze w momencie, gdy te zewnątrzczaszkowe się rozkurczają, te wewnątrz czaszki ulegają kurczeniu. To prowadzi do obrzęku wokół naczyń i bólu. Jednak inna teoria mówi o tym, że migrena jest wynikiem łagodnego zapalenia tkanki nerwowej mózgu. Niestety, skłonność do ataków migrenowych może być dziedziczna, badania pokazują, że 45% dzieci cierpi z tego powodu, iż jedno z ich rodziców miło migrenę, a nawet 75% dotyka ten problem, gdy oboje rodzice mieli do czynienia z bólem migreny. 
         Jak do tej pory nie wynaleziono rewelacyjnego środka na tego rodzaju bóle. Nie ma sensu zajadać się tabletkami przeciwbólowymi, warto wybrać się do neurologa. Specjalista pomoże określić czy dokuczające bóle są tzw. napięciowe, czy są klasyczną migreną. Dzięki temu będzie mógł zalecić odpowiednie leczenie i właściwy tryb życia. Niektórym jest w stanie pomóc łagodny środek uspokajający lub obniżający ciśnienie. Nie należy jednak faszerować się tabletkami przeciwbólowymi, bez wcześniejszej konsultacji z neurologiem, takie działanie może tylko zaszkodzić. Bardzo ważna jest umiejętność rozładowywania stresu i napięcia. Oczywiście życie bezstresowe jest niemożliwe, ale możliwe i zarazem konieczne jest radzenie sobie z nim. Doskonale sprawdza się ćwiczenie jogi i medytacja. Podczas, gdy nerwy sięgają zenitu warto napić się herbatki z melisy i spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, spacer pomoże się zrelaksować. Nie bez znaczenia jest również dieta, powinna być ona bogata w tłuste ryby morskie, zawierają one wielonasycone kwasy tłuszczowe, które potrafią zablokować atak. Pomaga również przyjmowanie tabletek magnezowych z grupy B12. Na wiele osób znakomicie wpływa wąchanie olejków, miętowego, lawendowego, melisowego, można je wykorzystać także do relaksacyjnego masażu karku, skroni lub dodać do kąpieli. Jest wiele sposobów, aby nie polec w walce z migreną, warto jednak przed konkretnym uderzeniem w przeciwnika poradzić się specjalisty, jak go unicestwić lub osłabić.
Dodaj do ulubionych Dodaj do ulubionych     Poleć artykuł znajomemu Poleć znajomemu     Dodaj swój komentarz Dodaj komentarz     Drukuj artykuł Drukuj
 

Wyślij e-mail rekomendujący ten artykuł

E-mail adresata
 
 
Wygrać z migreną
Ból migrenowy może być pulsujący, rwący, a także tępy. Bez względu no to, jaką postać przyjmuje zaliczany jest do bardzo uciążliwych. Pojedynek z migreną może być nie do zniesienia i nie należy go bagatelizować.
Czytaj cały artykuł

 
Twoje Imię i Nazwisko
 
Twój E-mail
 
 

Dodaj swój komentarz do artykułu.
 
Komentarz
 
Autor
 
 
Wasze komentarze
Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.
Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, redakcja może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.
Kolejne artykuły
Pomysły na prezent: DZIECKO Pomysły na prezent: DZIECKO
2013-12-24 14:00:00
Dla dziecka chyba najłatwiej jest coś wybrać. Ja skupiłam się na kilku prezentach dla małych dzieci.
» czytaj artykuł
Pomysły na prezent: MĄŻ /CHŁOPAK/ BRAT Pomysły na prezent: MĄŻ /CHŁOPAK/ BRAT
2013-12-24 12:00:00
Najbliższej osobie najtrudniej jest wybrać prezent, bo w roku jest tak wiele różnych okazji, że trudno być oryginalnym i się nie powtórzyć.
» czytaj artykuł
Pomysły na prezent: SIOSTRA / PRZYJACIÓŁKA. Pomysły na prezent: SIOSTRA / PRZYJACIÓŁKA.
2013-12-23 13:00:00
Prezent dla siostry czy przyjaciółki, to wg mnie ładny, dziewczęcy dodatek. Mały drobiazg cieszący oko i poprawiający samopoczucie.
» czytaj artykuł
Pomysły na prezent: TATA. Pomysły na prezent: TATA.
2013-12-17 22:00:00
Najlepszy prezent dla Taty to taki inspirowany PRL-em, do którego ma sentyment.
» czytaj artykuł
Pomysły na prezent: MAMA. Pomysły na prezent: MAMA.
2013-12-16 00:00:00
Na pierwszy ogień idą propozycje prezentów dla mam. Wśród nich także takie, które mogą się wydawać prezentami dla domu, ale to subiektywny wybór. Mnie jako matce złote sztućce czy talerze w kształcie ryb, sprawiłyby ogromną przyjemność.
» czytaj artykuł
Co robić? Jak żyć? Czyli PORADNIK najlepszy przyjaciel współczesnej kobiety. Co robić? Jak żyć? Czyli PORADNIK najlepszy przyjaciel współczesnej kobiety.
2013-11-26 15:00:00
Poradniki to chyba najczęściej czytane książki (same pewnie wybieracie je na prezent gwiazdkowy, a może często takie prezenty dostajecie?). Czego w nich szukamy: przepisu na życie? Podpowiedzi? Inspiracji? Potwierdzenia podjętych decyzji?
» czytaj artykuł
Badam się, więc jestem Badam się, więc jestem
2013-07-31 00:00:00
Robisz regularnie cytologię, usg lub chociaż samobadanie piersi ? Ja tak, bo chcę być.
» czytaj artykuł
Szczęśliwa Mama Szczęśliwe Dziecko Szczęśliwa Mama Szczęśliwe Dziecko
2013-06-17 13:00:00
Przydatne spotkanie dla przyszłych mam. 22-23 czerwca w godzinach 10-17 klientki CH Wola Park w Warszawie, będą mogły wziąć udział w bezpłatnych badaniach i konsultacjach specjalistów.
» czytaj artykuł
Współpraca   Kontakt   Reklama
Copyright © 2024 Perlei. Wszelkie prawa zastrzeżone.
L77Strony internetowe