Uciążliwe halluksy

         Początkowo nie utrudniają chodzenia, ale ich posiadanie sprawia, że stopa nie wygląda estetycznie. Lekceważenie tej na pozór niegroźnej dolegliwości w przyszłości może prowadzić do bolesnych skutków.
         Halluksy zazwyczaj dotyczą kobiet, które mają znacznie słabsze mięśnie i wiązadła stóp niż mężczyźni. Przykre, ale prawdziwe jest to, że bardzo często do powstania halluksów przyczynia się noszenie niewłaściwego obuwia. Dotyczy to głównie butów z wąskimi noskami i na wysokim obcasie. Inne z przyczyn to otyłość i ciąża, zdarza się, że skłonność do halluksów jest dziedziczna i przechodzi z matki na córkę. Brak właściwej dbałości o stopę i lekceważenie tego problemu może spowodować, że w niedługim czasie zniekształcony paluch będzie unosił ku górze drugi palec. Dobranie odpowiedniego obuwia będzie się stawało coraz trudniejsze ze względu na zwiększające się zniekształcenie stopy. Konsekwencją tego mogą być bolesne odciski i otarcia. Ucisk obuwia przyczynia się również do stanów zapalnych stawów. Przy tego rodzaju dolegliwości wspaniale byłoby chodzić przez cały rok w klapkach lub „japonkach”. Niestety, klimat na to nie pozwala, dlatego tak ważne jest dopasowane, odpowiednie i zdrowe obuwie. 
         Jeśli halluksy nie są zbyt uciążliwe i kwalifikują się do określenia „małe”, można zastosować tzw. kliny międzypalcowe. Ich zastosowanie pomaga utrzymać palce we właściwym ułożeniu i zapobiega ich dalszemu wykrzywianiu. W aptekach jest wiele produktów, które w pewnym stopniu ułatwią życie kobiecie mającej ten problem. Specjalne poduszeczki ochronne sprawią, że ucisk buta na bolesne miejsce nie będzie tak bardzo odczuwalny, a zastosowanie specjalistycznych żeli pomoże uniknąć dodatkowych urazów. W sytuacji, kiedy halluksty bardzo dokuczają, należy zgłosić się do specjalisty – ortopedy. Zaleci on wkładki ortopedyczne, których stosowanie ma na celu zapobieganie dalszej deformacji kości. Niestety, są przypadki, kiedy tego typu leczenie nie przynosi już większych rezultatów, wtedy pozostaje zabieg chirurgiczny.
         Zatem jak właściwie dbać o stopy by uniknąć bolesnych halluksów? Nie bez znaczenia jest dbanie o właściwą wagę ciała, jak wiemy otyłość może przyczynić się do ich powstawania. Jednak najważniejsze jest właściwe obuwie. Przede wszystkim buty na bardzo wysokim obcasie z wąskimi noskami należy zakładać tylko na większe okazje. Najbardziej wskazane buty to te na obcasie od 3 do 5 centymetrów, palce powinny mieć trochę przestrzeni miedzy sobą, by jeden na drugiego nie zachodził. Zalecane jest stosowanie obuwia z naturalnych i przewiewnych materiałów. Najważniejsze by mieć w sobie odrobinę zdrowego rozsądku i pamiętać o tym, że nie zawsze to, co eleganckie i pięknie wyglądające idzie w parze z tym, co zdrowe.